酷热难耐，心浮气躁，你又在偷懒不工作不学习，而我们对炎热酷暑的解锁方式是坐在济煤大学的课堂以别具一格、耳目一新的形式开启秋季开学第一课。

读好书  做好人

8月6日，济煤大学课堂上，齐百红董事长给大家推荐了一本书，书名《你的教养价值千万》，每篇文章都意味深长，通过独具一格的学习方式——逐一诵读，带领大家理解文章深刻内涵和寓意。董事长讲述一个面试的故事，教导我们认认真真读书，踏踏实实做人。而后每读完一篇文章，他都会启发大家去思考里面的做人道理：教育+修养=教养；读书是明理；得理且饶人，受到委屈、冤枉能正确面对；尤其教导我们,没有教养的才华，公司宁可不要；并要求要做“四真”之人：真诚做人，真心待人，真情处世，真实做事。希望全体学员，用心学习，全面提升自己的修养。

时间管理、压力管理与职业化素养

8月7日，百朗教育周旋老师受邀为济煤大学学员讲授《时间管理、压力管理与职业化素养》。周老师拥有丰富的理论知识和实战经验，上课幽默风趣、深刻犀利，深入浅出，逻辑性强。广大学员经过一天的学习，纷纷表示受益匪浅。

周老师的授课分为时间管理、压力管理两部分。在讲授时间管理概念时，周老师通过演示“假如你的生命只剩最后一天，你如何过完这最后一天”生动的案例，告诉我们人们可创造价值的时间是极其有限的，我们若要在短暂的时间内创造更多的价值，就需要我们对时间进行规划与分配。并讨论是什么导致了时间的紧缺，浪费时间的漏洞在哪里？有四部分原因：一、自身的原因：工作无计划目标、抓不到重点、不懂得拒绝、缺乏调整、整洁、沉迷于低效活动、习惯拖延。二、组织原因：沟通不畅、文山会海、流程繁冗。三、环境方面：同事时间观念不强、应酬多、突发事件多。四、技术方面：无合适的时间管理工具，未掌握科学的时间管理方法。周旋老师给出时间管理的步骤及如何解决上述问题的办法。

在进行情绪与压力管理研讨时，就什么压力、压力的积极作用、压力的危害、压力对行为的影响、压力对组织机构的影响、压力管理的目标及策略一一加以阐述。讲述宣泄的方式，通过倾诉、声音、眼泪、肢体的运动。并要学会舍得、宽容与感恩、“行所当行，求仁得仁”，最后以“我决定自己的命运”“我决定自己的结果”“我决定的快乐”结束这一天的精彩课程。